váha.. kilogramy.. tuky..
nikdy jsem se o svoji váhu moc nestarala.. bylo mi to jedno.. články o hubnutí jsem v časopisech vynechávala, protože mi přišly zbytečné.. bohužel i na mě muselo dojít.. asi každá holka si alespoň jednou řekne : "Panebože! Jsem tlustá, musím zhubnout!".. a to jsem s řekla, bohužel.. teta se mě dneska ptala kolik vážím.. šla jsem se tedy podívat na váhu.. byla jsem zvyklá na svou váhu 50 kg a taky jsem s ní byla vždycky spokojená... jenomže jsem si neuvědomila co asi udělá s mím tělem nedostatek pohybu, sedění u tv nebo u pc a neustálý přístup k brambůrkům, bonbonům, čokoládě a dalším.. vyděšeně jsem sledovala, jak se displej váhy řítí vzhůru, jak se míhají čísla a ze srdce jsem si přála, abych mohla spokojeně odhopsat a sdělit tetě váhu, která ji usadí do židle a která jí jasně sdělí, že by mě měla trochu vykrmit.. bohužel jsem se zhrozila... 57kg.. nemohla jsem tomu uvěřit.. že bych za půl roku nabrala 7kg? nemožné! teta mi řekla, že bych měla s těmi sladkostmi brzdit.. bratr měl ovšem blbou poznámku a řekl mi, že jsem tlustá.. vím, už jsem si párkrát všimla, že je můj zadek čím dál větší a větší... že už neobleču svou obvyklou velikost džínů a že jsem si musela pořídit ové spodní prádlo.. samozdřejmně větší.. :( a jsem v háji.. musím přestat se sladkostmi, s čokoládou, brambůrkami, pizzou a pojídáním čehokoli u večerní televize.. zkrátka musím zhubnout.. achnee.. zbavím se tučného jídla a sladkého, to je mi jasné, ale vím, že musím taky začít cvičit a trochu se hýbat.. vůbec ale nevím, co mám dělat.. na nějaký sport je v mém věku dost pozdě...
poradíte mi? co děláte pro to, abyste shodili?
prosím..